Bij De Amer kan zowel jong en oud terecht voor zwemsport op alle niveaus.

Bij de jeugd wordt er tijdens P-zwemmen geoefend voor de diverse basisdiploma's en technieken voor gevorderd zwemmen. Daarbij worden meerdere zwemslagen getraind, maar komen ook speciale vaardigheden aan bod, zoals bijvoorbeeld snorkelen.

De wedstrijdafdeling traint met het doel om op wedstrijden de beste tijd neer te zetten. Tijdens de trainingen wordt extra aandacht besteed aan techniek en uithoudingsvermogen. De ultieme uitdaging is om de opgedane vaardigheden tijdens officiële wedstrijden om te zetten in een persoonlijke toptijd, een zogenaamd 'Persoonlijk Record'.

Trimzwemmen wordt gegeven aan volwassenen van alle leeftijden, op alle niveaus. De trainingen zijn uitdagend voor de zwemmers van 25, maar ook voor 65+ is er een sportief programma.

De mastertrainingen zijn bedoeld voor ex-wedstrijdzwemmers van 25 jaar en ouder. Er worden pittige trainingen gegeven op hoog niveau.